Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Консервированный ананас
300 граммов
Куриное филе
350 граммов
Красный болгарский перец
1 штука
Кокосовое молоко
250 мл.
Лайм
по вкусу
Растительное масло
2 ст.л.
Обжарьте мелконарезанную курицу на сковороде с растительным маслом в течение 3 минут, затем добавьте нарезанный тонкими полосками красный перец и готовьте еще 3 минуты.
Добавьте нарезанный консервированный ананас и готовьте еще 5 минут.
Добавьте MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОЙ КУРОЧКИ КАРРИ и кокосовое молоко, готовьте на медленном огне в течение 12-15 минут. По вкусу можете добавить сок одного лайма.
Калории
23 %*
572 ккал.
Белки
39 %*
29 г
Жиры
46 %*
38 г
Углеводы
8 %*
30 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.8%
269 мл
Пищевые волокна
7.8%
2.335 г
Общие сахара
19.81 г
Кальций, Ca
3.8%
38.1 мг
Железо, Fe
26.9%
3.762 мг
Магний, Mg
23.2%
92.6 мг
Фосфор, P
43.5%
347.6 мг
Калий, K
22.2%
775.5 мг
Натрий, Na
31.9%
766 мг
Цинк, Zn
10%
1.497 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
113%
67.83 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.8%
0.235 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
17.6%
0.282 мг
Витамин РР (ниацин)
69.3%
12.48 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
58.8%
1.175 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
24.3%
48.63 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
24.5%
0.245 мкг
Витамин А, RAE
10.6%
84.77 мкг
Витамин A, IU
56.6%
1510 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
15.7%
1.567 мг
Витамин D
0.6%
1.167 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.17
Насыщенные жирные кислоты
93%
23.24 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.973
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.4%
2.571 г
Трансжирные кислоты
311.5%
9.345
Холестерин
28.4%
85.17 мг
Готовое блюдо отлично сочетается с рисом, а свежими листьями базилика можно украсить блюдо перед подачей на стол. А для любителей индийской кухни ещё один рецепт — сочная говядина в карри с картофелем .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде