закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Нежная курица карри с ананасами

            148

            Автор: MAGGI® Дата: 09.03.2022

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 572 ККал на 1 порцию

            • 148

            Нежная курица карри с ананасами
            +
            • Консервированный ананас

              300 граммов

            • Куриное филе

              350 граммов

            • Красный болгарский перец

              1 штука

            • Кокосовое молоко

              250 мл.

            • Лайм

              по вкусу

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • 1.

              Обжарьте мелконарезанную курицу на сковороде с растительным маслом в течение 3 минут, затем добавьте нарезанный тонкими полосками красный перец и готовьте еще 3 минуты.

            • 2.

              Добавьте нарезанный консервированный ананас и готовьте еще 5 минут.

            • 3.

              Добавьте MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОЙ КУРОЧКИ КАРРИ и кокосовое молоко, готовьте на медленном огне в течение 12-15 минут. По вкусу можете добавить сок одного лайма.

            • Калории

              23 %*

              572 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              46 %*

              38 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.8%

              269 мл

            • Пищевые волокна

              7.8%

              2.335 г

            • Общие сахара

              19.81 г

            • Кальций, Ca

              3.8%

              38.1 мг

            • Железо, Fe

              26.9%

              3.762 мг

            • Магний, Mg

              23.2%

              92.6 мг

            • Фосфор, P

              43.5%

              347.6 мг

            • Калий, K

              22.2%

              775.5 мг

            • Натрий, Na

              31.9%

              766 мг

            • Цинк, Zn

              10%

              1.497 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              113%

              67.83 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.8%

              0.235 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.6%

              0.282 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              69.3%

              12.48 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              58.8%

              1.175 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              24.3%

              48.63 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              24.5%

              0.245 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.6%

              84.77 мкг

            • Витамин A, IU

              56.6%

              1510 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.7%

              1.567 мг

            • Витамин D

              0.6%

              1.167 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.17

            • Насыщенные жирные кислоты

              93%

              23.24 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.973

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23.4%

              2.571 г

            • Трансжирные кислоты

              311.5%

              9.345

            • Холестерин

              28.4%

              85.17 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Готовое блюдо отлично сочетается с рисом, а свежими листьями базилика можно украсить блюдо перед подачей на стол. А для любителей индийской кухни ещё один рецепт — сочная говядина в карри с картофелем .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта