Кружевные блины на молоке

автор:

  • 20 мин

    Сложность простая

  • 226

    ККал на 1 порцию

  • 0

Быстрый рецепт блинов порадует любителей простых и вкусных блюд.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Отмерить ингредиенты.

2

Яйца перемешать с сахарной пудрой, оставив немного пудры для подачи.

3

В смесь добавить молоко.

4

Всыпать муку с разрыхлителем, перемешать до однородного состояния.

5

Разогреть сковороду и жарить блинчики с небольшим количеством масла.

6

Готовые блинчики подавать с сахарной пудрой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 226 ккал.

    9%*

    Калории

  • 11 г

    14%*

    Белки

  • 4.1 г

    5%*

    Жиры

  • 40 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    93.15 мл

  • Пищевые волокна

    17.9%

    5.378 г

  • Общие сахара

    3.407 г

  • Кальций, Ca

    13.3%

    132.5 мг

  • Железо, Fe

    16.4%

    2.3 мг

  • Магний, Mg

    19.1%

    76.39 мг

  • Фосфор, P

    42.8%

    342.4 мг

  • Калий, K

    11.2%

    390.7 мг

  • Натрий, Na

    22.3%

    536.2 мг

  • Цинк, Zn

    11.8%

    1.774 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.075 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.5%

    0.273 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16%

    0.256 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.1%

    2.532 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.8%

    0.257 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.1%

    34.22 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    39.5%

    0.395 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.7%

    45.7 мкг

  • Витамин A, IU

    6.1%

    161.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.597 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.2%

    18.42 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.091

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.5%

    1.376 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.155

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.4%

    1.034 г

  • Трансжирные кислоты

    1.4%

    0.041

  • Холестерин

    28.3%

    84.84 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта