Крем-суп из тыквы с бренди

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    327

    на 1 порцию

Крем-суп из тыквы с бренди

Приготовить этот изысканный суп с восхитительным вкусом не составит труда. Перед подачей добавьте в суп чесночные гренки или очищенные тыквенные семечки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук и чеснок очистить и мелко нарезать. В кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить чеснок и лук. Тыкву очистить, промыть и нарезать небольшими кубиками. Затем добавить к луку и чесноку, обжаривать 7 минут.

  • 2

    Влить бренди и обжаривать тыкву 5 минут, постоянно помешивая. Добавить воду, MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ.

  • 3

    Довести до кипения, варить 10 минут. С помощью блендера измельчить в пюре, добавить сливки и слегка прогреть.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 328 ккал.

    13%*

    Калории

  • 3.7 г

    5%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 20 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    20.4%

    509.4 мл

  • Пищевые волокна

    4.9%

    1.484 г

  • Общие сахара

    9.18 г

  • Кальций, Ca

    7.8%

    77.7 мг

  • Железо, Fe

    10.1%

    1.42 мг

  • Магний, Mg

    7.4%

    29.67 мг

  • Фосфор, P

    10.5%

    83.64 мг

  • Калий, K

    17.5%

    611.2 мг

  • Натрий, Na

    187.4%

    4499 мг

  • Цинк, Zn

    4%

    0.599 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    29.1%

    17.47 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.1%

    0.1 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.1%

    0.193 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.8%

    1.044 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.7%

    0.155 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.7%

    31.48 мкг

  • Витамин А, RAE

    88.8%

    710 мкг

  • Витамин A, IU

    532%

    14189 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.7%

    1.773 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.967

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.5%

    0.117 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.019

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.027 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта