Крем-суп из каштанов

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    438

    на 1 порцию

Крем-суп из каштанов

Добавьте в готовый суп немного пармезана. Соленый сыр подчеркнет сладость каштанов и ореховый вкус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать бекон на кубики. Лук очистить и измельчить. В сковороде обжарить бекон, затем добавить лук. Обжаривать до золотистого цвета.

  • 2

    Добавить 500 мл воды, каштаны, зеленый лук и 2 ст.л. MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННОГО БУЛЬОНА С КУРИЦЕЙ СУПЕР ЗОЛОТОГО. Тушить 10 минут под закрытой крышкой.

  • 3

    Измельчить суп с помощью блендера, добавить сливки. Украсить рубленными каштанами и зеленым луком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 439 ккал.

    18%*

    Калории

  • 8.6 г

    12%*

    Белки

  • 14 г

    17%*

    Жиры

  • 70 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    92.21 мл

  • Пищевые волокна

    2.7%

    0.821 г

  • Общие сахара

    1.857 г

  • Кальций, Ca

    4%

    39.54 мг

  • Железо, Fe

    15.9%

    2.223 мг

  • Магний, Mg

    29.6%

    118.6 мг

  • Фосфор, P

    21%

    167.8 мг

  • Калий, K

    21.3%

    744.6 мг

  • Натрий, Na

    103.7%

    2488 мг

  • Цинк, Zn

    9.6%

    1.445 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    86.8%

    52.06 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.4%

    0.23 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.1%

    0.257 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.5%

    1.17 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28.6%

    0.572 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    51.9%

    103.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    8.3%

    0.083 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.7%

    21.67 мкг

  • Витамин A, IU

    16.3%

    435.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.7%

    0.166 мг

  • Витамин K (филохинон)

    34.55

  • Насыщенные жирные кислоты

    1.3%

    0.332 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.78

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.6%

    0.401 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта