Крабовая закуска в тарталетках

автор:

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 97

    ККал на 1 порцию

  • 0

Закуска в тарталетках уместна везде - она отлично украсит фуршет в офисе или порадует гостей на праздничном ужине у вас дома. Готовить ее легко и быстро, продукты доступны – настоящий подарок хозяйкам! Соленые огурцы можно заменить на маринованные и даже на свежие.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Соленые огурцы нарезать мелкими кубиками. Маслины порубить в крошку. Зеленый лук мелко нарезать. Помидоры черри разрезать на половинки.

2

Крабовые палочки соединить с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и крем чиз и измельчить блендером в однородную массу. Добавить огурцы и маслины и перемешать.

3

Наполнить тарталетки полученной начинкой. Расставить тарталетки на подносе, украсить зеленым луком и половинками помидоров черри.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 98 ккал.

    4%*

    Калории

  • 2.7 г

    4%*

    Белки

  • 6.5 г

    8%*

    Жиры

  • 7.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    2.1%

    53.61 мл

  • Пищевые волокна

    3.4%

    1.029 г

  • Общие сахара

    2.312 г

  • Кальций, Ca

    2%

    20 мг

  • Железо, Fe

    5.1%

    0.718 мг

  • Магний, Mg

    1.1%

    4.49 мг

  • Фосфор, P

    2.5%

    19.7 мг

  • Калий, K

    1.9%

    66 мг

  • Натрий, Na

    77.3%

    1856 мг

  • Цинк, Zn

    0.7%

    0.101 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.1%

    3.031 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.7%

    0.01 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.9%

    0.031 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.7%

    0.122 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.2%

    0.024 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.5%

    5.02 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.2%

    0.022 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.64 мкг

  • Витамин A, IU

    13.9%

    370.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.8%

    0.281 мг

  • Витамин K (филохинон)

    19.38

  • Насыщенные жирные кислоты

    9.5%

    2.381 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.673

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.4%

    1.144 г

  • Холестерин

    4%

    11.92 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта