Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Как приготовить
Печать1
Подготовить продукты. Говяжью печень промыть, очистить от пленок и вен . Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Картофель помыть, очистить, натереть на терке.
2
Измельчить говяжью печень. Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать печень, картофель, манку, панировочные сухари, лук и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Котлетную массу выложить на сковороду половником.
3
Обжаривать котлеты на сковороде 10 минут с обеих сторон до готовности.
4
Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.
Пищевая ценность блюда
на порцию
300 ккал.
12%*
Калории
16 г
22%*
Белки
17 г
21%*
Жиры
19 г
5%*
Углеводы
Вода
4%
101.1 мл
Пищевые волокна
5.9%
1.773 г
Общие сахара
1.363 г
Кальций, Ca
1.6%
16.1 мг
Железо, Fe
30.8%
4.312 мг
Магний, Mg
5.4%
21.43 мг
Фосфор, P
34.6%
276.7 мг
Калий, K
9.5%
333.4 мг
Натрий, Na
19.3%
463.6 мг
Цинк, Zn
18.8%
2.821 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.2%
4.333 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.6%
0.176 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
117.6%
1.881 мг
Витамин РР (ниацин)
52%
9.354 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
39.8%
0.795 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
106.1%
212.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
3953.3%
39.53 мкг
Витамин А, RAE
414%
3312 мкг
Витамин A, IU
422.4%
11266 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.1%
0.414 мг
Витамин D (D2 + D3)
16%
0.8 мкг
Витамин D
16.3%
32.67 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.235
Насыщенные жирные кислоты
27%
6.75 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.802
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.6%
1.936 г
Трансжирные кислоты
276%
8.28
Холестерин
61.1%
183.3 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Говядина
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)