Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжья печень
400 граммов
Картофель
150 граммов
Лук репчатый
50 граммов
Панировочные сухари
25 граммов
Манка
30 граммов
Вода
150 мл.
Растительное масло
3.5 ст.л.
Зелень
для подачи
Салат
для подачи
1 упаковка
1.
Подготовить продукты. Говяжью печень промыть, очистить от пленок и вен . Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Картофель помыть, очистить, натереть на терке.
2.
Измельчить говяжью печень. Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать печень, картофель, манку, панировочные сухари, лук и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Котлетную массу выложить на сковороду половником.
3.
Обжаривать котлеты на сковороде 10 минут с обеих сторон до готовности.
4.
Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.
Калории
12 %*
300 ккал.
Белки
22 %*
16 г
Жиры
21 %*
17 г
Углеводы
5 %*
19 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4%
101.1 мл
Пищевые волокна
5.9%
1.773 г
Общие сахара
1.363 г
Кальций, Ca
1.6%
16.1 мг
Железо, Fe
30.8%
4.312 мг
Магний, Mg
5.4%
21.43 мг
Фосфор, P
34.6%
276.7 мг
Калий, K
9.5%
333.4 мг
Натрий, Na
19.3%
463.6 мг
Цинк, Zn
18.8%
2.821 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.2%
4.333 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.6%
0.176 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
117.6%
1.881 мг
Витамин РР (ниацин)
52%
9.354 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
39.8%
0.795 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
106.1%
212.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
3953.3%
39.53 мкг
Витамин А, RAE
414%
3312 мкг
Витамин A, IU
422.4%
11266 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.1%
0.414 мг
Витамин D (D2 + D3)
16%
0.8 мкг
Витамин D
16.3%
32.67 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.235
Насыщенные жирные кислоты
27%
6.75 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.802
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.6%
1.936 г
Трансжирные кислоты
276%
8.28
Холестерин
61.1%
183.3 мг
Прекрасный способ избавить печень от возможного неприятного привкуса, за которую ее иногда не любят дети: замочите ее ненадолго в молоке, и вы будете приятно удивлены нежным ароматом и вкусом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде