закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Котлеты из картофельного пюре

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 25.11.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 391 ККал на 1 порцию

            • 0

            Котлеты из картофельного пюре
            • Вода

              0,5 стак.

            • Картофель

              6 штук

            • Яйцо

              1 штука

            • Мука

              3 ст.л.

            • Манка

              3 ст.л.

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            1.

            Вымыть и очистить картофель. Вымыть яйцо. Просеять муку для панировки. Подготовить остальные ингредиенты.

            2.

            Сварить картофель, слить отвар, картофель размять в пюре. Упаковку MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Соединить с картофелем, добавить манку и яйцо, перемешать.

            3.

            Сформировать котлеты круглой или овальной формы. Обвалять в муке, стряхнуть излишки. Разогреть в сковородке растительное масло и жарить котлеты с двух сторон до золотистого цвета. Также котлеты можно запечь в духовке.

            4.

            Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.

            • Калории

              16%*

              392 ккал.

            • Белки

              12%*

              9 г

            • Жиры

              25%*

              21 г

            • Углеводы

              12%*

              42 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.4%

              85.24 мл

            • Пищевые волокна

              16.9%

              5.067 г

            • Общие сахара

              1.319 г

            • Кальций, Ca

              3.5%

              35.32 мг

            • Железо, Fe

              25.2%

              3.532 мг

            • Магний, Mg

              12.4%

              49.43 мг

            • Фосфор, P

              17%

              135.9 мг

            • Калий, K

              10.1%

              353.5 мг

            • Натрий, Na

              26.4%

              634.3 мг

            • Цинк, Zn

              6.8%

              1.026 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              10.8%

              6.498 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              18.7%

              0.261 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.3%

              0.212 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.7%

              2.649 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.6%

              0.251 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36%

              72.05 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.8%

              0.098 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.2%

              17.6 мкг

            • Витамин A, IU

              2.3%

              61.09 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.485 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.421

            • Насыщенные жирные кислоты

              32.3%

              8.078 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.803

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23.4%

              2.577 г

            • Трансжирные кислоты

              350.1%

              10.5

            • Холестерин

              13.6%

              40.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            К картофельным котлетам можно подать квашеную капусту, соленые или маринованные овощи или грибы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта