Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарш из индейки
400 граммов
Манка
50 граммов
Вода
150 мл.
Растительное масло
3,5 ст.л.
Зелень
для подачи
Салат
для подачи
1 упаковка
1.
Подготовить продукты. Фарш приготовить самостоятельно или приобрести готовый в магазине.
2.
Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, манку и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты.
3.
Готовить котлеты на пару 20-25 минут.
4.
Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.
Калории
17 %*
433 ккал.
Белки
30 %*
23 г
Жиры
36 %*
30 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.5%
111.4 мл
Пищевые волокна
4.6%
1.392 г
Общие сахара
1.202 г
Кальций, Ca
2.5%
24.88 мг
Железо, Fe
11.7%
1.635 мг
Магний, Mg
7.4%
29.63 мг
Фосфор, P
27.1%
217 мг
Калий, K
7.4%
260.3 мг
Натрий, Na
28%
670.8 мг
Цинк, Zn
16.5%
2.481 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.2%
0.171 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.5%
0.231 мг
Витамин РР (ниацин)
41.5%
7.479 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
28.6%
0.573 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.8%
39.63 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
100%
1 мкг
Витамин А, RAE
2.5%
20 мкг
Витамин A, IU
2.5%
66 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.4%
0.341 мг
Витамин D (D2 + D3)
8%
0.4 мкг
Витамин D
7%
14 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.703
Насыщенные жирные кислоты
43.6%
10.91 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.37
Полиненасыщенные жирные кислоты
42.3%
4.648 г
Трансжирные кислоты
411.7%
12.35
Холестерин
23%
69 мг
Готовить это блюдо на пару проще, чем жарить на сковородке!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде