закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Кордон блю

            27

            Автор: MAGGI® Дата: 23.08.2018

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 516 ККал на 1 порцию

            • 27

            Кордон блю
            • 1.

              Нарезать мясо на порционные кусочки, в каждом кусочке сделать надрезы. Натереть мясо MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Сыр и ветчину поместить в надрезы и закрепить деревянной шпажкой.

            • 2.

              Яйца взбить. Мясо окунуть в яйца, а затем в муку. Обжарить в сковороде на разогретом растительном масле по 6 минут с каждой стороны.

            • Калории

              21 %*

              516 ккал.

            • Белки

              52 %*

              39 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              3 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.4%

              135.7 мл

            • Пищевые волокна

              1.5%

              0.45 г

            • Общие сахара

              0.883 г

            • Кальций, Ca

              6.7%

              66.57 мг

            • Железо, Fe

              17.2%

              2.408 мг

            • Магний, Mg

              19.7%

              78.69 мг

            • Фосфор, P

              56.3%

              450.4 мг

            • Калий, K

              13.1%

              458 мг

            • Натрий, Na

              38.4%

              921.6 мг

            • Цинк, Zn

              26%

              3.904 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.3%

              0.299 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              41.6%

              0.666 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              66.6%

              11.99 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              54.1%

              1.081 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              29.8%

              59.59 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              429.5%

              4.295 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.4%

              43.45 мкг

            • Витамин A, IU

              5.5%

              147 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.2%

              0.921 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              46%

              2.3 мкг

            • Витамин D

              46.2%

              92.34 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              7.251

            • Насыщенные жирные кислоты

              54.8%

              13.71 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.81

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              33.2%

              3.649 г

            • Трансжирные кислоты

              472.5%

              14.17

            • Холестерин

              57.8%

              173.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Телятину можно заменить на куриное филе. Для разнообразия вкуса в начинку добавьте грибы, а в панировку - измельченные орехи или кукурузные хлопья.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта