Создай
свое меню

Кордон блю

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    516

    на 1 порцию

Кордон блю

Телятину можно заменить на куриное филе. Для разнообразия вкуса в начинку добавьте грибы, а в панировку - измельченные орехи или кукурузные хлопья.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать мясо на порционные кусочки, в каждом кусочке сделать надрезы. Натереть мясо MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Сыр и ветчину поместить в надрезы и закрепить деревянной шпажкой.

  • 2

    Яйца взбить. Мясо окунуть в яйца, а затем в муку. Обжарить в сковороде на разогретом растительном масле по 6 минут с каждой стороны.

Самые любимые рецепты - это когда вкусно и просто и когда не нужно долго возиться. Идеальный рецепт сытного мясного блюда на праздничный обед или ужин в семейном кругу. Обязательно попробуйте воплотить этот рецепт на своей кухне! Нежное, сочное мясо в нежнейшей панировке- вот, что делает этот потрясающий рецепт таким популярным. Рецепт кордон блю подойдет и для детей, ведь в него входит нежное мясное филе.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 516 ккал.

    21%*

    Калории

  • 39 г

    52%*

    Белки

  • 34 г

    41%*

    Жиры

  • 13 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    5.4%

    135.7 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.45 г

  • Общие сахара

    0.883 г

  • Кальций, Ca

    6.7%

    66.57 мг

  • Железо, Fe

    17.2%

    2.408 мг

  • Магний, Mg

    19.7%

    78.69 мг

  • Фосфор, P

    56.3%

    450.4 мг

  • Калий, K

    13.1%

    458 мг

  • Натрий, Na

    38.4%

    921.6 мг

  • Цинк, Zn

    26%

    3.904 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21.3%

    0.299 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    41.6%

    0.666 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    66.6%

    11.99 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    54.1%

    1.081 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    29.8%

    59.59 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    429.5%

    4.295 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.4%

    43.45 мкг

  • Витамин A, IU

    5.5%

    147 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.2%

    0.921 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    46%

    2.3 мкг

  • Витамин D

    46.2%

    92.34 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.251

  • Насыщенные жирные кислоты

    54.8%

    13.71 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.81

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    33.2%

    3.649 г

  • Трансжирные кислоты

    472.5%

    14.17

  • Холестерин

    57.8%

    173.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта