Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яблоки
2 штуки
Клубника
1 стак.
Мята
по вкусу
Сахар
50 граммов
Вода
1 литр
1.
Вымыть клубнику и яблоки. Вымыть и обсушить мяту. Подготовить все ингредиенты.
2.
Яблоки нарезать и залить горячей водой. Добавить клубнику и сахар, сварить. В горячий компот положить листочки мяты и дать настояться до полного охлаждения.
3.
Подавать компот на стол, украсив свежей мятой.
Калории
4 %*
112 ккал.
Белки
1 %*
0.57 г
Жиры
0 %*
0.3 г
Углеводы
8 %*
29 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.9%
373.3 мл
Пищевые волокна
10.6%
3.184 г
Общие сахара
24.37 г
Кальций, Ca
3.9%
38.59 мг
Железо, Fe
2.3%
0.32 мг
Магний, Mg
4%
16.05 мг
Фосфор, P
2.8%
22.01 мг
Калий, K
5%
174.1 мг
Натрий, Na
0.3%
6.535 мг
Цинк, Zn
0.7%
0.108 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
56%
33.59 мг
Витамин В1 (тиамин)
2%
0.028 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.5%
0.04 мг
Витамин РР (ниацин)
1.5%
0.277 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.1%
0.061 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7.4%
14.73 мкг
Витамин А, RAE
0.4%
3.23 мкг
Витамин A, IU
2.1%
55.14 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.1%
0.309 мг
Витамин K (филохинон)
3.102
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.037 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.029
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.1%
0.126 г
Если вы используете замороженную клубнику, положите ее в холодную воду и доведите до кипения. В дальнейшем следуйте рецепту.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде