Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яблоки
2 штуки
Лайм
1 штука
Базилик
по вкусу
Сахар
50 граммов
Вода
1 литр
1.
Вымыть яблоки и лайм. Вымыть и обсушить базилик. Подготовить все ингредиенты.
2.
Нарезать яблоки ломтиками, лайм нарезать кружками. Положить в кипящую воду, добавить сахар и варить на слабом огне под крышкой в течение 35-40 минут. Оставить охлаждаться.
3.
Подавать компот, украсив свежим базиликом.
Калории
4 %*
101 ккал.
Белки
0 %*
0.35 г
Жиры
0 %*
0.19 г
Углеводы
7 %*
27 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.7%
342.6 мл
Пищевые волокна
8.8%
2.653 г
Общие сахара
22.21 г
Кальций, Ca
3.6%
36.11 мг
Железо, Fe
1.5%
0.216 мг
Магний, Mg
2.6%
10.56 мг
Фосфор, P
1.6%
13.03 мг
Калий, K
3.3%
114.7 мг
Натрий, Na
0.3%
6.37 мг
Цинк, Zn
0.4%
0.056 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
15.1%
9.06 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.7%
0.023 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.1%
0.033 мг
Витамин РР (ниацин)
0.6%
0.115 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.2%
0.043 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2%
4.07 мкг
Витамин А, RAE
0.4%
3.065 мкг
Витамин A, IU
2.2%
57.52 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2%
0.201 мг
Витамин K (филохинон)
2.103
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.031 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.012
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.5%
0.056 г
Любые цитрусовые нужно тщательно мыть в горячей воде со щеткой, чтобы удалить нанесенный на них для долгого хранения восковой слой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде