Компот из винограда

автор:

  • 40 мин

    Сложность простая

  • 242

    ККал на 1 порцию

  • 0

Для такого компота можно использовать любые сорта винограда, главное, чтобы ягоды были ароматные. Количества сахара зависит от сорта ягод и вашего вкуса - поэтому сначала рекомендуется засыпать не весь объём сахара, а пробовать напиток и по желанию добавлять.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовьте ингредиенты, промойте ягоды винограда, очистите от веточек и черенков.

2

В большую кастрюлю поместите виноград, налейте воду и доведите до кипения.

3

Добавьте 150 гр. сахара и варите 10 минут на медленном огне, пока ягоды не начнут лопаться.

4

Добавьте лимонный сок, попробуйте компот и по желанию добавьте еще сахар.

5

Доведите до кипения, снимите с огня и оставьте остывать под крышкой. По желанию процедите и напиток готов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 243 ккал.

    10%*

    Калории

  • 1.1 г

    1%*

    Белки

  • 0.6 г

    1%*

    Жиры

  • 62 г

    17%*

    Углеводы

  • Вода

    19.1%

    476.5 мл

  • Пищевые волокна

    5.1%

    1.525 г

  • Общие сахара

    60.56 г

  • Кальций, Ca

    5.8%

    57.5 мг

  • Железо, Fe

    3.6%

    0.507 мг

  • Магний, Mg

    3.9%

    15.5 мг

  • Фосфор, P

    2.2%

    17.33 мг

  • Калий, K

    9.4%

    327.6 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    10.42 мг

  • Цинк, Zn

    0.5%

    0.074 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    16.5%

    9.892 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.8%

    0.152 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.8%

    0.108 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.8%

    0.508 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.4%

    0.188 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.2%

    8.333 мкг

  • Витамин А, RAE

    1%

    8.333 мкг

  • Витамин A, IU

    6.3%

    167.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.3%

    0.329 мг

  • Витамин K (филохинон)

    24.33

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.187 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.018

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.5%

    0.168 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта