• Вода

    3 литра

  • Сушеные яблоки

    2 стак.

  • Сахар

    1 стак.

  • Изюм

    0.5 стак.

  • Палочки корицы

    1 штука

1.

Подготовьте ингредиенты, промойте яблоки и изюм.

2.

Налейте в большую кастрюлю холодную воду, добавьте яблоки, изюм и поставьте на средний огонь.

3.

Доведите до кипения, добавьте сахар и варите 15 минут.

4.

За несколько минут до готовности добавьте корицу. Затем оставьте компот настаиваться до полного остывания.

5.

При желании процедите напиток и компот готов.

  • Калории

    3%*

    63 ккал.

  • Белки

    1585%*

    1189 г

  • Жиры

    0%*

    0.01 г

  • Углеводы

    4%*

    16 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    3.3%

    81.41 мл

  • Пищевые волокна

    19741.3%

    5922 г

  • Общие сахара

    13.16 г

  • Кальций, Ca

    1.1%

    10.59 мг

  • Железо, Fe

    0.4%

    0.062 мг

  • Магний, Mg

    0.6%

    2.549 мг

  • Фосфор, P

    0.3%

    2.796 мг

  • Калий, K

    0.6%

    20.79 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    3.17 мг

  • Цинк, Zn

    0.1%

    0.008 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2054.3%

    1233 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.2%

    0.003 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.3%

    0.005 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.1%

    0.022 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.2%

    0.005 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    0.1%

    0.141 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0.016 мкг

  • Витамин A, IU

    0.7%

    19.65 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.1%

    0.006 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1187

  • Насыщенные жирные кислоты

    0%

    0.002 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.002

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0%

    0.001 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Традиционный вкус сушеных яблок - основное достоинство этого напитка. А особенность именно этого рецепта – в добавлении корицы и изюма. При этом вкус и аромат компота приобретают дополнительные оттенки.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта