закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Компот из мандаринов с каркаде, травами и медом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 21 ККал на 1 порцию

            • 0

            Компот из мандаринов с каркаде, травами и медом
            • Мандарин

              3 штуки

            • Чай каркаде

              3 ст.л.

            • Мята

              по вкусу

            • Розмарин

              по вкусу

            • Мед

              по вкусу

            • Вода

              1 литр

            1.

            Вымыть и обсушить мяту и розмарин. Вымыть и нарезать кружками мандарины вместе с цедрой. Подготовить все ингредиенты.

            2.

            Вскипятить воду. Положить каркаде и оставить настаиваться на 20 минут. Процедить через сито, добавить мандарины и мед, вернуть на огонь и варить 5 минут. Оставить до полного охлаждения. Добавить мяту и розмарин.

            3.

            Подавать компот на стол в горячем или в холодном виде.

            • Калории

              1%*

              22 ккал.

            • Белки

              0%*

              0.33 г

            • Жиры

              0%*

              0.13 г

            • Углеводы

              2%*

              5.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.4%

              359.8 мл

            • Пищевые волокна

              2.5%

              0.743 г

            • Общие сахара

              4.364 г

            • Кальций, Ca

              4.6%

              46.26 мг

            • Железо, Fe

              0.9%

              0.122 мг

            • Магний, Mg

              3.1%

              12.2 мг

            • Фосфор, P

              1.1%

              9 мг

            • Калий, K

              2.4%

              83.48 мг

            • Натрий, Na

              0.4%

              8.825 мг

            • Цинк, Zn

              0.4%

              0.059 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              18.4%

              11.01 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.8%

              0.025 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1%

              0.017 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1%

              0.187 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.7%

              0.033 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              3.7%

              7.35 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.8%

              14.03 мкг

            • Витамин A, IU

              10.5%

              280.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.8%

              0.083 мг

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.017 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.025

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.029 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Стакан теплого компота перед сном поможет справиться с бессонницей.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта