Компот из груш

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    168

    на 1 порцию

Компот из груш

Для получения более насыщенного вкуса компота, необходимо настоять его в течение 2-3 часов.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Груши промыть, удалить ножки и нарезать пополам. Затем очистить от косточек и нарезать на небольшие кусочки.

  • 2

    Выложить нарезанные груши в кастрюлю с водой и поставить на огонь. После того как вода закипит, добавить сахар и варить 10-15 минут.

  • 3

    Готовый компот убрать с огня и оставить остывать при комнатной температуре.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 168 ккал.

    7%*

    Калории

  • 0.45 г

    1%*

    Белки

  • 0.18 г

    0%*

    Жиры

  • 44 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    14.2%

    354.9 мл

  • Пищевые волокна

    12.9%

    3.875 г

  • Общие сахара

    37.14 г

  • Кальций, Ca

    3.7%

    36.5 мг

  • Железо, Fe

    1.7%

    0.238 мг

  • Магний, Mg

    3.4%

    13.75 мг

  • Фосфор, P

    1.9%

    15 мг

  • Калий, K

    4.2%

    145.5 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    6.5 мг

  • Цинк, Zn

    0.9%

    0.128 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9%

    5.375 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.9%

    0.013 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.7%

    0.043 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.1%

    0.2 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.9%

    0.038 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.4%

    8.75 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.2%

    1.25 мкг

  • Витамин A, IU

    1.2%

    31.25 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.5%

    0.15 мг

  • Витамин K (филохинон)

    5.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.025 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.1

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1%

    0.113 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта