закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Кокосовый пирог с овсяными хлопьями

            42

            Автор: MAGGI® Дата: 02.10.2021

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 324 ККал на 1 порцию

            • 42

            Кокосовый пирог с овсяными хлопьями
            +
            • Сахар

              150 граммов

            • Кефир

              1 стакан

            • Яйцо

              3 штуки

            • Пшеничная мука

              100 граммов

            • Кокосовая стружка

              100 граммов

            • Сливочное масло

              20 граммов

            • Разрыхлитель теста

              1 ч. ложка

            • Овсяные хлопья

              200 граммов

            • 1.

              Смешать овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и кокосовую стружку.

            • 2.

              Яйца взбить с сахаром, добавить кефир и овсяно-мучную смесь. Тщательно вымесить тесто.

            • 3.

              Выложить в смазанную маслом форму для запекания и запекать в предварительно разогретой до 220°С духовке 30-35 мин. Кокосовый пирог с овсяными хлопьями готов!

            • Калории

              13 %*

              324 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.7 г

            • Жиры

              12 %*

              10 г

            • Углеводы

              15 %*

              53 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.6%

              40.77 мл

            • Пищевые волокна

              11.4%

              3.414 г

            • Общие сахара

              25.73 г

            • Кальций, Ca

              16.1%

              161.1 мг

            • Железо, Fe

              52.6%

              7.36 мг

            • Магний, Mg

              11.6%

              46.21 мг

            • Фосфор, P

              29.4%

              235.1 мг

            • Калий, K

              7.9%

              274.9 мг

            • Натрий, Na

              5.1%

              122.5 мг

            • Цинк, Zn

              8.5%

              1.279 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.138 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.3%

              0.229 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12%

              0.192 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.2%

              1.108 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.1%

              0.102 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              28.2%

              56.46 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              22.4%

              0.224 мкг

            • Витамин А, RAE

              34.9%

              279.3 мкг

            • Витамин A, IU

              35.1%

              937.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.2%

              0.42 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              11.6%

              0.58 мкг

            • Витамин D

              11.9%

              23.78 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.9%

              6.235 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.049

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.3%

              1.137 г

            • Трансжирные кислоты

              0.7%

              0.022

            • Холестерин

              22.7%

              68.01 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если простой пирог с кокосовой стружкой получился суховатым, советуем промазать его джемом, вареньем или шоколадной пастой.


            Кокосовый пирог на кефире – отличный вариант небанальной выпечки. Тонкий аромат кокоса и нотка, которую дарят овсяные хлопья, рождают замечательное сочетание вкусов. Простой рецепт кокосового пирога от MAGGI вы обязательно добавите в свою кулинарную книгу, в этом мы даже не сомневаемся!

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта