Кокосовые шарики

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    422

    на 1 порцию

Кокосовые шарики

Кокосовые шарики для детей - это очень простое в приготовлении лакомство, которое может сделать в домашних условиях любая хозяйка.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов. Белки взбить в крепкую пену, добавить сахар, кокосовую стружку и аккуратно перемешать.

  • 2

    Из полученного теста сформировать небольшие шарики и выложить их на противень. Выпекать в духовке примерно 12 минут до образования корочки золотистого цвета.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 423 ккал.

    17%*

    Калории

  • 4.5 г

    6%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 55 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    1.2%

    29.52 мл

  • Пищевые волокна

    9.4%

    2.813 г

  • Общие сахара

    52.11 г

  • Кальций, Ca

    1.1%

    11.36 мг

  • Железо, Fe

    8.8%

    1.232 мг

  • Магний, Mg

    8.5%

    33.97 мг

  • Фосфор, P

    8.8%

    70.59 мг

  • Калий, K

    7.2%

    251.5 мг

  • Натрий, Na

    8.5%

    205.1 мг

  • Цинк, Zn

    7.6%

    1.147 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.7%

    0.438 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.3%

    0.019 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.9%

    0.126 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.8%

    0.321 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.6%

    0.171 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3%

    5.99 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.2%

    0.022 мкг

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.4%

    0.244 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.188

  • Насыщенные жирные кислоты

    78.7%

    19.67 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.944

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.2%

    0.244 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта