Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Черный кофе растворимый
2 ч.л.
Яйцо
1 штука
Пшеничная мука
4 ст. ложки
Молоко
3 ст. ложки
Сахарный песок
2 ст. ложки
Растительное масло
1 ст. ложка
Разрыхлитель теста
1/4 ч. ложки
Соль
1/4 ч. ложки
В порционной посуде смешать все ингредиенты: сахарный песок, яйцо, муку, молоко, растительное масло, растворимый черный кофе, соль и разрыхлитель теста.
Поставить в микроволновую печь и выпекать 1 мин. на максимальной мощности.
Калории
37 %*
919 ккал.
Белки
26 %*
20 г
Жиры
38 %*
32 г
Углеводы
38 %*
138 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.5%
112.7 мл
Пищевые волокна
9.1%
2.728 г
Общие сахара
54.13 г
Кальций, Ca
19.9%
199 мг
Железо, Fe
42.9%
6.001 мг
Магний, Mg
17.2%
68.62 мг
Фосфор, P
47.5%
380.3 мг
Калий, K
21.5%
753.7 мг
Натрий, Na
44.8%
1074 мг
Цинк, Zn
11.2%
1.679 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.15 мг
Витамин В1 (тиамин)
59.5%
0.833 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
53.3%
0.852 мг
Витамин РР (ниацин)
49%
8.825 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.5%
0.15 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
157.7%
315.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
78.9%
0.789 мкг
Витамин А, RAE
11.4%
91.4 мкг
Витамин A, IU
11.8%
314.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.9%
0.795 мг
Витамин D (D2 + D3)
17.6%
0.88 мкг
Витамин D
18.4%
36.83 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.147
Насыщенные жирные кислоты
50.3%
12.57 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.22
Полиненасыщенные жирные кислоты
36.9%
4.055 г
Трансжирные кислоты
469.4%
14.08
Холестерин
56.6%
169.7 мг
Кофеин
78.6%
314.2 мг
При подаче украсить сахарной пудрой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 5 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде