Создай
свое меню

Клубника с кремом из лайма

автор: MAGGI®

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    176

    на 1 порцию

Клубника с кремом из лайма

Для свежести вкуса в крем можно добавить измельченную зелень мяты.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать ягоды дольками или, если ягоды маленькие, оставить их целыми. Смешать ягоды и 3 ст. ложки сока лайма.

  • 2

    Смешать сметану, сахар, оставшийся сок лайма и цедру лайма.

  • 3

    Подать клубнику в небольшой креманке, вместе с кремом лайма.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 177 ккал.

    7%*

    Калории

  • 3.1 г

    4%*

    Белки

  • 7 г

    8%*

    Жиры

  • 28 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    179.7 мл

  • Пищевые волокна

    7.9%

    2.375 г

  • Общие сахара

    18.29 г

  • Кальций, Ca

    12.1%

    120.9 мг

  • Железо, Fe

    4.4%

    0.622 мг

  • Магний, Mg

    6.1%

    24.5 мг

  • Фосфор, P

    9.5%

    76.25 мг

  • Калий, K

    10.2%

    357.8 мг

  • Натрий, Na

    2.4%

    57.13 мг

  • Цинк, Zn

    3.3%

    0.499 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    126.8%

    76.09 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.1%

    0.057 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.5%

    0.104 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3%

    0.54 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.3%

    0.086 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.6%

    37.13 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    26.3%

    0.263 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.3%

    58 мкг

  • Витамин A, IU

    8.8%

    234.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.8%

    0.583 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.975

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.6%

    4.151 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.986

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4%

    0.436 г

  • Холестерин

    7.3%

    21.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта