Клубничный суп

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    184

    на 1 порцию

Клубничный суп

Этот суп придется по вкусу на только детям, но и взрослым. Измельченная мята и шарик мороженного прекрасно дополнят блюдо.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Клубнику промыть и удалить хвостики. С помощью блендера измельчить в пюре. Добавить сахарную пудру, тщательно перемещать.

  • 2

    Из апельсина отжать сок и добавить в суп. Охладить перед подачей.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 184.18 ккал.

    7%*

    Калории

  • 1.81 г

    2%*

    Белки

  • 0.66 г

    1%*

    Жиры

  • 46.01 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    195.5 мл

  • Пищевые волокна

    19.1%

    5.733 г

  • Общие сахара

    32.6 г

  • Кальций, Ca

    6.4%

    64.25 мг

  • Железо, Fe

    8%

    1.125 мг

  • Магний, Mg

    7.3%

    29.13 мг

  • Фосфор, P

    6.5%

    51.73 мг

  • Калий, K

    10.3%

    360 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    3.233 мг

  • Цинк, Zn

    2%

    0.295 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    226.4%

    135.9 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.2%

    0.087 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.1%

    0.065 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.1%

    0.917 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.6%

    0.131 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    28%

    56 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.1%

    8.6 мкг

  • Витамин A, IU

    5.7%

    153.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.8%

    0.483 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.667

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.055 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.099

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.7%

    0.299 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта