закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Клубничный салат с курицей

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 16.12.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 163 ККал на 1 порцию

            • 0

            Клубничный салат с курицей
            +
            • 1.

              Куриные грудки отбейте до толщины 1,5 – 2 см. Разверните лист для жарки и положите на его половину одну куриную грудку. Накройте второй половиной листа. Завёрнутую грудку прижмите рукой. Без добавления масла разогрейте сковороду и положите на нее завернутую грудку. Готовьте на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшите огонь и жарьте до готовности.

            • 2.

              Лук нарезать кольцами. Клубнику помыть и нарезать ломтиками

            • 3.

              Сыр фета нарезать кубиками

            • 4.

              В салатницу выложить листья салата, курицу, сыр, кольца лука и ломтики клубники.

            • Калории

              7 %*

              163 ккал.

            • Белки

              26 %*

              19 г

            • Жиры

              7 %*

              5.8 г

            • Углеводы

              2 %*

              8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.4%

              160.4 мл

            • Пищевые волокна

              5.8%

              1.75 г

            • Общие сахара

              5.242 г

            • Кальций, Ca

              7.3%

              73.3 мг

            • Железо, Fe

              5.3%

              0.74 мг

            • Магний, Mg

              8.6%

              34.2 мг

            • Фосфор, P

              27.2%

              217.9 мг

            • Калий, K

              11.3%

              396.1 мг

            • Натрий, Na

              17.2%

              412.9 мг

            • Цинк, Zn

              6.2%

              0.933 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              53.5%

              32.11 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.2%

              0.114 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.3%

              0.246 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              42.1%

              7.584 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              36.4%

              0.728 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.4%

              26.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              32.7%

              0.327 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.3%

              66 мкг

            • Витамин A, IU

              37.4%

              996.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.2%

              0.617 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.8%

              0.04 мкг

            • Витамин D

              1.2%

              2.35 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              17.17

            • Насыщенные жирные кислоты

              9.6%

              2.393 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.001

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.2%

              0.464 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.008

            • Холестерин

              21.2%

              63.65 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Такой салат можно сразу сделать порционным, чтобы сохранить форму кубиков сыра фета

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта