закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Клубничные чизкейки

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    313

    на 1 порцию

Клубничные чизкейки

В этот десерт можно добавить 2 ст.л. измельчённых орехов миндаля.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кукурузные хлопья измельчить в блендере.

  • 2

    В 2 стеклянных стакана плотно выложить получившуюся крошку.

  • 3

    В отдельной миске смешать: йогурт, сливочный сыр, сахар и ванилин. Смесь разлить по двум стаканам.

  • 4

    Клубнику нарезать тонкими кусочками и выложить равномерно в стаканы сверху йогуртовой смеси. Охладить в течение 20 минут.

  • 5

    Перед подачей посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 314 ккал.

    13%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 40 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    5.8%

    145.2 мл

  • Пищевые волокна

    3.3%

    1 г

  • Общие сахара

    32.61 г

  • Кальций, Ca

    17.3%

    172.9 мг

  • Железо, Fe

    3.3%

    0.456 мг

  • Магний, Mg

    5.6%

    22.45 мг

  • Фосфор, P

    22.8%

    182.1 мг

  • Калий, K

    8.3%

    290.4 мг

  • Натрий, Na

    5.7%

    135.7 мг

  • Цинк, Zn

    5.5%

    0.828 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    50.3%

    30.2 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.1%

    0.057 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.3%

    0.309 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.5%

    0.45 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.6%

    0.112 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.5%

    26.95 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58.6%

    0.586 мкг

  • Витамин А, RAE

    22.9%

    182.9 мкг

  • Витамин A, IU

    24.3%

    648.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.4%

    0.443 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.93

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.2%

    7.304 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.182

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    5.5%

    0.605 г

  • Трансжирные кислоты

    1012%

    30.36

  • Холестерин

    3.3%

    10 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта