Клёцки с базиликом

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    479

    на 1 порцию

Клёцки с базиликом

Чтобы блюдо получилось ещё более вкусным и ароматным, посыпьте его сверху тёртым сыром Моцарелла.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры нарезать мелкими кубиками.

  • 2

    Клёцки обжарить на разогретом растительном масле в течение 7 минут.

  • 3

    Влить воду, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, помидоры и тушить на медленном огне 3 мин., периодически помешивая.

  • 4

    Готовое блюдо украсить мелко нарезанным базиликом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 479.96 ккал.

    19%*

    Калории

  • 15.91 г

    21%*

    Белки

  • 24.94 г

    30%*

    Жиры

  • 47.58 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    6.2%

    154.2 мл

  • Пищевые волокна

    18.5%

    5.556 г

  • Общие сахара

    3.25 г

  • Кальций, Ca

    22.4%

    224.5 мг

  • Железо, Fe

    17.9%

    2.504 мг

  • Магний, Mg

    4.3%

    17.4 мг

  • Фосфор, P

    4%

    32.32 мг

  • Калий, K

    8.8%

    306.3 мг

  • Натрий, Na

    33.1%

    793.7 мг

  • Цинк, Zn

    1.7%

    0.25 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    57.6%

    34.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.6%

    0.051 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.8%

    0.029 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.3%

    0.771 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.106 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.9%

    21.85 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.1%

    64.86 мкг

  • Витамин A, IU

    62.3%

    1662 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.7%

    0.871 мг

  • Витамин K (филохинон)

    34.04

  • Насыщенные жирные кислоты

    43%

    10.76 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.441

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.6%

    1.935 г

  • Трансжирные кислоты

    311.1%

    9.333

  • Холестерин

    42.2%

    126.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта