Классическое ризотто с морепродуктами

Вода

17.2%

430.1 мл

Пищевые волокна

15.2%

4.554 г

Общие сахара

2.79 г

Кальций, Ca

27.9%

278.8 мг

Железо, Fe

8.3%

1.165 мг

Магний, Mg

29.6%

118.5 мг

Фосфор, P

72.9%

583.2 мг

Калий, K

9.3%

325.3 мг

Натрий, Na

52.7%

1264 мг

Цинк, Zn

13.9%

2.09 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.3%

6.203 мг

Витамин В1 (тиамин)

9%

0.126 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

205.9%

3.294 мг

Витамин РР (ниацин)

13.4%

2.408 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

880%

17.6 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.4%

10.77 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

154.4%

1.544 мкг

Витамин А, RAE

22.9%

183.2 мкг

Витамин A, IU

25.3%

673.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.9%

1.894 мг

Витамин D (D2 + D3)

126.8%

6.338 мкг

Витамин D

1.7%

3.325 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.773

Насыщенные жирные кислоты

53.7%

13.42 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.197

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.2%

1.229 г

Холестерин

96%

287.9 мг