Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Как приготовить
Печать1
Вымыть мясо и обсушить бумажными полотенцами.
2
Отбить баранину до толщины 1,5 см, поместив ее в пакет. Положить подготовленную отбивную на один край листа для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для бургера, накрыть второй частью листа и слегка прижать.
3
Разогреть сковородку без масла и положить подготовленную отбивную. Готовить 5-7 минут на среднем огне, перевернуть на другую сторону, готовить еще 5 минут. Подавать к столу, сняв листок и украсив по желанию свежей зеленью.
Пищевая ценность блюда
на порцию
276 ккал.
11%*
Калории
26 г
34%*
Белки
18 г
22%*
Жиры
1.8 г
0%*
Углеводы
Вода
3.5%
86.61 мл
Пищевые волокна
1.5%
0.464 г
Общие сахара
1.08 г
Кальций, Ca
0.5%
5 мг
Железо, Fe
9.3%
1.3 мг
Магний, Mg
5.6%
22.5 мг
Фосфор, P
24.4%
195 мг
Калий, K
10%
351.3 мг
Натрий, Na
28%
671.8 мг
Цинк, Zn
22.9%
3.438 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.4%
0.075 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.1%
0.225 мг
Витамин РР (ниацин)
34.8%
6.263 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.1%
0.163 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)
202.5%
2.025 мкг
Витамин А, RAE
1.3%
10 мкг
Витамин A, IU
1.2%
32.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3%
0.3 мг
Витамин D
0.6%
1.25 МЕ
Насыщенные жирные кислоты
27.9%
6.985 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.725
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.5%
0.6 г
Трансжирные кислоты
18.3%
0.55
Холестерин
26.3%
78.75 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Баранина
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)