С заботой о важном
Конкурс
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Баранина
500 граммов
-
Зелень
по вкусу
-
MAGGI® НА ВТОРОЕ для бургера
1 упаковка
1.
Вымыть мясо и обсушить бумажными полотенцами.
2.
Отбить баранину до толщины 1,5 см, поместив ее в пакет. Положить подготовленную отбивную на один край листа для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для бургера, накрыть второй частью листа и слегка прижать.
3.
Разогреть сковородку без масла и положить подготовленную отбивную. Готовить 5-7 минут на среднем огне, перевернуть на другую сторону, готовить еще 5 минут. Подавать к столу, сняв листок и украсив по желанию свежей зеленью.
-
Калории
34%*
845 ккал.
-
Белки
11%*
8.2 г
-
Жиры
107%*
89 г
-
Углеводы
0%*
1.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
1.3%
31.35 мл
-
Пищевые волокна
1.5%
0.464 г
-
Общие сахара
1.08 г
-
Кальций, Ca
2.4%
23.75 мг
-
Железо, Fe
5.6%
0.788 мг
-
Магний, Mg
2.2%
8.75 мг
-
Фосфор, P
11.1%
88.75 мг
-
Калий, K
4%
140 мг
-
Натрий, Na
26.7%
641.8 мг
-
Цинк, Zn
8.8%
1.325 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
5.4%
0.075 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
8.6%
0.138 мг
-
Витамин РР (ниацин)
12.2%
2.188 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
6.9%
0.138 мг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
132.5%
1.325 мкг
-
Насыщенные жирные кислоты
180.4%
45.11 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
34.98
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
32.3%
3.55 г
-
Холестерин
32.1%
96.25 мг
Самые удачные отбивные получатся из спинной части туши или из центральной части корейки.
Похожие рецепты: Баранина
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде