Клафути с грибами

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    205

    на 1 порцию

Клафути с грибами

Отличный рецепт на случай внезапных гостей. Нежное и ароматное блюдо с пикантным вкусом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы вымыть и нарезать. В сковороде растопить сливочное масло и обжарить грибы в течение 10 минут. Затем добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ РАССОЛЬНИКА, тимьян и перец, обжаривать 5-7 минут.

  • 2

    С помощью миксера смешать яйца с молоком. Затем добавить муку и щепотку соли и перемешать. Сыр натереть на терке.

  • 3

    Грибы положить в форму для запекания. Тесто выложить на грибы и посыпать сыром. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-40 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 206 ккал.

    8%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 7.4 г

    9%*

    Жиры

  • 23 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    5.6%

    139.1 мл

  • Пищевые волокна

    4%

    1.19 г

  • Общие сахара

    5.311 г

  • Кальций, Ca

    16.8%

    167.8 мг

  • Железо, Fe

    11.4%

    1.595 мг

  • Магний, Mg

    18.1%

    72.22 мг

  • Фосфор, P

    46%

    367.8 мг

  • Калий, K

    5.2%

    182.4 мг

  • Натрий, Na

    5.8%

    138.4 мг

  • Цинк, Zn

    7.6%

    1.141 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.3%

    0.18 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.9%

    0.265 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    164.8%

    2.637 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.5%

    1.351 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    704.4%

    14.09 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    37.8%

    75.66 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    75.6%

    0.756 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.3%

    82.68 мкг

  • Витамин A, IU

    10.7%

    285.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.8%

    0.481 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    111.4%

    5.568 мкг

  • Витамин D

    12%

    24 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.473

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.9%

    3.216 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.113

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.3%

    0.695 г

  • Трансжирные кислоты

    2.5%

    0.074

  • Холестерин

    37.1%

    111.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта