Киш с курицей, брокколи и цветной капустой
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 38.1 г |
| энергии | 1167.1 kcal |
| Жиры | 72.7 г |
| волокно | 6.4 г |
| белка | 90.4 г |
| Насыщенные жиры | 32 г |
| натрий | 426.7 мг |
| Sugars | 3.8 г |
Инструкции
Чтобы приготовить киш с курицей и брокколи, необходимо помыть и отварить грудки, а затем нарезать ломтиками. Сыр натереть на терке. Вымыть овощи. Капусту и брокколи отварить, мелко нарезать. Лук мелко порезать.
Муку смешать с кусочками сливочного масла, перетереть в крошку. Добавить 1 яйцо, сметану, соль по вкусу и замесить тесто. Поставить в холодильник на некоторое время. Затем раскатать тесто. Положить на форму для запекания, сформировать края и проколоть вилкой в нескольких местах. Положить груз. Разогреть духовку до 200 градусов и печь 20 минут.
Взбить яйца, сливки, соль и перец по вкусу.
В форму с готовой основой положить курицу, брокколи и цветную капусту, лук, сыр и налить заливку. Выпекать при температуре 200 градусов 30 минут. Киш с курицей и брокколи готов!
Комментарии