Кисель из крахмала и замороженных ягод вишни

автор:

  • 20 мин

    Сложность простая

  • 494

    ККал на 1 порцию

  • 0

Для приготовления этого киселя замороженную вишню можно не размораживать, а лишь промыть под холодной водой. Вишня очень полезна, но имеет специфический вкус, поэтому по желанию можно добавить мёд в готовый кисель для смягчения напитка.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовьте ингредиенты и помойте ягоды.

2

Залейте водой и доведите до кипения. Процедите через сито и протрите ягоды. Смешайте в большой кастрюле пюре с отваром и добавьте сахар.

3

Разведите крахмал в стакане холодной воды и добавьте в кастрюлю с вишней. Поставьте на огонь и доведите до кипения.

4

Перед подачей слегка остудите.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 494 ккал.

    20%*

    Калории

  • 2.3 г

    3%*

    Белки

  • 0.26 г

    0%*

    Жиры

  • 124 г

    34%*

    Углеводы

  • Вода

    14%

    351 мл

  • Пищевые волокна

    18.5%

    5.55 г

  • Общие сахара

    90.76 г

  • Кальций, Ca

    7.9%

    78.63 мг

  • Железо, Fe

    6.4%

    0.894 мг

  • Магний, Mg

    6%

    24 мг

  • Фосфор, P

    4%

    32 мг

  • Калий, K

    11.4%

    399 мг

  • Натрий, Na

    2.7%

    64.63 мг

  • Цинк, Zn

    0.6%

    0.085 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.3%

    2 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.9%

    0.11 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.7%

    0.484 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4%

    0.08 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4%

    8 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.3%

    18 мкг

  • Витамин A, IU

    14.2%

    378 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.4%

    0.14 мг

  • Витамин K (филохинон)

    4.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.06 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.08

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.08 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта