закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Кекс с цукини и сыром фета

            22

            Автор: MAGGI® Дата: 18.02.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 275 ККал на 1 порцию

            • 22

            Кекс с цукини и сыром фета
            +
            • 1.

              Предварительно разогреть духовку до 200°C. Нарезать цукини и сыр фета кубиками.

            • 2.

              В отдельной ёмкости взбить яйца, добавив йогурт и оливковое масло,

            • 3.

              Добавить к массе муку, просеянную с разрыхлителем теста, и 2 ч.л. MAGGI® Букет приправ. Перемешать до однородности.

            • 4.

              Добавить цукини и брынзу, вылить в форму, смазанную растительным маслом, и выпекать от 40 до 45 минут.

            • Калории

              11 %*

              276 ккал.

            • Белки

              12 %*

              8.7 г

            • Жиры

              22 %*

              18 г

            • Углеводы

              6 %*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.6%

              90.36 мл

            • Пищевые волокна

              11.4%

              3.409 г

            • Общие сахара

              3.033 г

            • Кальций, Ca

              12%

              120.4 мг

            • Железо, Fe

              12.4%

              1.737 мг

            • Магний, Mg

              12.9%

              51.6 мг

            • Фосфор, P

              30.4%

              243.5 мг

            • Калий, K

              10.5%

              368.3 мг

            • Натрий, Na

              33%

              791 мг

            • Цинк, Zn

              10.1%

              1.514 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              20.1%

              12.08 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.3%

              0.186 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.3%

              0.309 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              9.4%

              1.685 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15%

              0.3 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.8%

              41.54 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              40.7%

              0.407 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.2%

              57.58 мкг

            • Витамин A, IU

              11.6%

              308.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              23.1%

              2.306 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9.8%

              0.49 мкг

            • Витамин D

              10%

              20.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              11.19

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.8%

              4.451 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.58

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              19.7%

              2.163 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              31%

              92.97 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Несладкая выпечка - это отличная альтернатива простому хлебу. Подав такой кекс к овощному салату или легкому супу, вы оттените вкус блюда и разнообразите свой рацион.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта