Кефирный пирог c абрикосами

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 559

    ККал на 1 порцию

  • 1

Благодаря кефиру тесто абрикосового пирога будет дольше сохранять свою свежесть и мягкость

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Смешать в емкости муку, сахар, яйца, масло, ванилин и соду.

  • 2

    Форму для выпечки смазать маслом и присыпать панировочными сухарями. Выложить в нее тесто.

  • 3

    Сверху положить абрикосы, разрезанные пополам.

  • 4

    Выпекать до готовности 35-40 минут при температуре 180°C.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 560 ккал.

    22%*

    Калории

  • 20 г

    26%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 80 г

    22%*

    Углеводы

  • Вода

    4.7%

    117.5 мл

  • Пищевые волокна

    25.5%

    7.65 г

  • Общие сахара

    30.2 г

  • Кальций, Ca

    10.3%

    103.4 мг

  • Железо, Fe

    26.5%

    3.717 мг

  • Магний, Mg

    25.3%

    101.4 мг

  • Фосфор, P

    51.1%

    408.5 мг

  • Калий, K

    13.2%

    461.8 мг

  • Натрий, Na

    19.6%

    471.2 мг

  • Цинк, Zn

    18.6%

    2.788 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.5%

    3.3 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    25.8%

    0.361 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.9%

    0.51 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.9%

    3.406 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    20.8%

    0.416 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    34.7%

    69.3 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    76.1%

    0.761 мкг

  • Витамин А, RAE

    34.9%

    279.5 мкг

  • Витамин A, IU

    55.9%

    1491 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    18.2%

    1.816 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    35%

    1.75 мкг

  • Витамин D

    35.9%

    71.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.385

  • Насыщенные жирные кислоты

    36.4%

    9.102 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.982

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    23.4%

    2.579 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.04

  • Холестерин

    102.4%

    307.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта