Кебаб из баранины с мятой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    716

    на 1 порцию

Кебаб из баранины с мятой

Пикантная мятная нотка дает изысканный вкус кебабу из баранины. По желанию можно добавить зелень петрушки, а подавать готовое блюдо с гарниром из свежих овощей.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук почистить, нарезать мелкими кубикам. Петрушку вымыть и порубить.

  • 2

    С помощью блендера смешать фарш, лук, петрушку, мяту и 1 ч.л. MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.

  • 3

    Сформировать колбаски. Нанизать на шпажки и выложить на противень, застеленный фольгой.

  • 4

    Запекать в разогретой до 200 градусов духовке в течение 45 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 716 ккал.

    29%*

    Калории

  • 38 г

    51%*

    Белки

  • 59 г

    71%*

    Жиры

  • 5.7 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    7.6%

    188.9 мл

  • Пищевые волокна

    3.8%

    1.132 г

  • Общие сахара

    2.975 г

  • Кальций, Ca

    43.1%

    431.1 мг

  • Железо, Fe

    111.9%

    15.67 мг

  • Магний, Mg

    13.8%

    55.26 мг

  • Фосфор, P

    107.5%

    859.9 мг

  • Калий, K

    23.9%

    835 мг

  • Натрий, Na

    59.7%

    1432 мг

  • Цинк, Zn

    63.2%

    9.477 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    26.8%

    16.08 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    14.5%

    0.203 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.3%

    0.325 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    36.5%

    6.567 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.8%

    0.335 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.1%

    36.15 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    640%

    6.4 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.4%

    43.42 мкг

  • Витамин A, IU

    32.6%

    869.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.8%

    0.083 мг

  • Витамин K (филохинон)

    164.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    118.1%

    29.52 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    21.16

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.5%

    1.928 г

  • Холестерин

    177.5%

    532.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Баранина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта