закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Картофельные блинчики в горошек

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.01.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 536 ККал на 1 порцию

            • 0

            Картофельные блинчики в горошек
            • Картофель

              6 штук

            • Пшеничная мука

              1 стак.

            • Вода

              1 стак.

            • Яйцо

              1 штука

            • Чеснок

              1 зубчик

            • Зеленый горошек

              100 граммов

            • Растительное масло

              5 ст.л.

            • Сметана

              по желанию

            • Зелень

              по желанию

            1.

            Очистить картофель и чеснок и натереть на терке. Слить жидкость из банки с зеленым горошком. Просеять муку.

            2.

            Соединить картофель, чеснок, муку, яйцо и воду, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ и зеленый горошек и замесить тесто, по консистенции напоминающее густую сметану. При необходимости добавить муку, т. к. картофель может дать слишком много сока.

            3.

            На разогретую и смазанную маслом сковородку выкладывать столовой ложкой тесто и жарить блины до золотистого цвета с двух сторон.

            4.

            Если блинчики получатся слишком толстыми, доведите их до готовности в духовке или в микроволновой печи. Разложить готовые блинчики по тарелкам и подавать на стол горячими, по желанию посыпав мелко нарезанной свежей зеленью. Отдельно можно подать сметану.

            • Калории

              21%*

              537 ккал.

            • Белки

              13%*

              9.4 г

            • Жиры

              40%*

              33 г

            • Углеводы

              14%*

              50 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.3%

              132.7 мл

            • Пищевые волокна

              13.3%

              3.977 г

            • Общие сахара

              2.091 г

            • Кальций, Ca

              4.4%

              43.98 мг

            • Железо, Fe

              34.1%

              4.767 мг

            • Магний, Mg

              8.3%

              33.31 мг

            • Фосфор, P

              15%

              120.2 мг

            • Калий, K

              10%

              348.4 мг

            • Натрий, Na

              28.7%

              689 мг

            • Цинк, Zn

              6.1%

              0.914 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              19.1%

              11.47 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              34%

              0.476 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.7%

              0.347 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              22.2%

              3.988 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.8%

              0.216 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              86.8%

              173.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.8%

              0.098 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.4%

              43.35 мкг

            • Витамин A, IU

              21.5%

              574 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.6%

              0.464 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.9

            • Насыщенные жирные кислоты

              52.2%

              13.06 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.33

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              35.4%

              3.894 г

            • Трансжирные кислоты

              583.5%

              17.5

            • Холестерин

              13.6%

              40.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Консервированный зеленый горошек можно заменить на замороженный, отварив его в течение 2 минут и слив жидкость.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта