закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Картофельные блинчики с морковью

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.01.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 528 ККал на 1 порцию

            • 0

            Картофельные блинчики с морковью

            1.

            Очистить картофель и морковь. Натереть овощи на мелкой терке. Измельчить чеснок. Просеять муку.

            Картофельные блинчики с морковью | шаг 1

            2.

            Соединить муку, яйцо и воду, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, картофель, чеснок и морковь и замесить тесто, по консистенции напоминающее густую сметану. При необходимости добавить муку, т. к. картофель может дать слишком много сока.

            Картофельные блинчики с морковью | шаг 2

            3.

            На разогретую и смазанную маслом сковородку выкладывать столовой ложкой тесто и жарить блины до золотистого цвета с двух сторон.

            Картофельные блинчики с морковью | шаг 3

            4.

            Разложить готовые блинчики по тарелкам и подавать на стол горячими, украсив, по желанию, свежей зеленью. Отдельно можно подать сметану. Если блинчики получились слишком толстыми, доведите их до готовности в микроволновой печи или в духовке.

            Картофельные блинчики с морковью | шаг 4
            • Калории

              21 %*

              528 ккал.

            • Белки

              13 %*

              10 г

            • Жиры

              41 %*

              34 г

            • Углеводы

              14 %*

              49 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.8%

              146.1 мл

            • Пищевые волокна

              26.7%

              8.001 г

            • Общие сахара

              3.678 г

            • Кальций, Ca

              6.3%

              63.07 мг

            • Железо, Fe

              28.6%

              4.003 мг

            • Магний, Mg

              22.3%

              89.18 мг

            • Фосфор, P

              30%

              239.7 мг

            • Калий, K

              16.1%

              564.1 мг

            • Натрий, Na

              68.6%

              1646 мг

            • Цинк, Zn

              11.8%

              1.766 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.1%

              9.647 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.3%

              0.298 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.5%

              0.184 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.2%

              3.464 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              22.5%

              0.45 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22%

              44.08 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.8%

              0.098 мкг

            • Витамин А, RAE

              41.3%

              330.7 мкг

            • Витамин A, IU

              237.3%

              6329 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.3%

              1.033 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.7

            • Насыщенные жирные кислоты

              52.8%

              13.2 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.42

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              38.9%

              4.277 г

            • Трансжирные кислоты

              583.5%

              17.5

            • Холестерин

              13.6%

              40.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пеките блинчики на сковородке небольшого диаметра на небольшом огне.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта