закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Картофельные блинчики лефсе со свеклой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 577 ККал на 1 порцию

            • 0

            Картофельные блинчики лефсе со свеклой

            1.

            Свеклу отварить до готовности и очистить. Очистить картофель и натереть на мелкой терке. Измельчить чеснок. Просеять муку.

            2.

            Свеклу натереть. Соединить картофель, чеснок, муку, яйцо и воду, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ и свеклу и замесить тесто, по консистенции напоминающее густую сметану. При необходимости добавить муку, т. к. картофель может дать слишком много сока.

            3.

            На разогретую и смазанную маслом сковородку выкладывать столовой ложкой тесто и жарить блины до золотистого цвета с двух сторон.

            4.

            Разложить готовые блинчики по тарелкам и подавать на стол горячими, украсив, по желанию, свежей зеленью. Отдельно можно подать сметану. Если блинчики получились слишком толстыми, доведите их до готовности в микроволновой печи или в духовке.

            • Калории

              23%*

              578 ккал.

            • Белки

              16%*

              12 г

            • Жиры

              41%*

              34 г

            • Углеводы

              17%*

              60 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.8%

              244.3 мл

            • Пищевые волокна

              37.2%

              11.15 г

            • Общие сахара

              12.04 г

            • Кальций, Ca

              7.5%

              74.69 мг

            • Железо, Fe

              36.4%

              5.09 мг

            • Магний, Mg

              29.8%

              119.2 мг

            • Фосфор, P

              35.8%

              286.5 мг

            • Калий, K

              26.6%

              931.6 мг

            • Натрий, Na

              72.4%

              1737 мг

            • Цинк, Zn

              14.7%

              2.201 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              24.6%

              14.78 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.6%

              0.317 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.9%

              0.222 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20%

              3.592 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              25.1%

              0.503 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              100.2%

              200.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.8%

              0.098 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.6%

              20.6 мкг

            • Витамин A, IU

              4.3%

              113.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.5%

              0.845 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.5%

              9.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              8.053

            • Насыщенные жирные кислоты

              52.9%

              13.23 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.46

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              39.3%

              4.322 г

            • Трансжирные кислоты

              583.5%

              17.5

            • Холестерин

              13.6%

              40.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В тесто можно замешивать не только тертый сырой картофель, но и готовое картофельное пюре.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта