Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
90
мин
Сложность
Средняя
Количество порций
4
Количество ККал
437
на 1 порцию
Картофельная пицца
Пиццу можно украсить нарезанными оливками или маслинами. Они придадут блюду слегка соленый, терпкий и пикантный вкус.
Как приготовить
ПечатьКартофель очистить и натереть на мелкой терке.
Добавить 2 ст. ложки майонеза, яйца и соль.
Половину сыра натереть на терке и добавить к картофелю, тщательно перемешать.
Выложить массу на сковороду диаметром 24 см, разровнять и выпекать в духовке 20 мин при температуре 200ºС.
Шампиньоны нарезать ломтиками, помидоры и лук - кольцами.
Грибы, лук, помидоры и мелко нарубленную зелень смешать с оставшимся майонезом и солью.
Готовый картофельный корж вынуть из сковороды и уложить на противень. Сверху выложить овощную смесь.
Оставшийся сыр нарезать тонкими пластинками и разложить поверх овощной смеси.
Выпекать в духовке 40 мин. при температуре 200ºС.
Пищевая ценность блюда
на порцию
438 ккал.
18%*
Калории
18 г
24%*
Белки
35 г
42%*
Жиры
13 г
4%*
Углеводы
Вода
7.6%
190.7 мл
Пищевые волокна
9.6%
2.889 г
Общие сахара
3.998 г
Кальций, Ca
41.2%
411.9 мг
Железо, Fe
21%
2.946 мг
Магний, Mg
17%
67.9 мг
Фосфор, P
56.4%
451.1 мг
Калий, K
15.8%
554.1 мг
Натрий, Na
45.5%
1092 мг
Цинк, Zn
17.1%
2.56 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
32.8%
19.65 мг
Витамин В1 (тиамин)
8%
0.111 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
91.7%
1.468 мг
Витамин РР (ниацин)
6.1%
1.1 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
364.5%
7.29 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
22.9%
45.88 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
99.6%
0.996 мкг
Витамин А, RAE
24.6%
197.1 мкг
Витамин A, IU
47.6%
1271 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16%
1.601 мг
Витамин D (D2 + D3)
64.8%
3.24 мкг
Витамин D
14.9%
29.79 МЕ
Витамин K (филохинон)
87.9
Насыщенные жирные кислоты
49.8%
12.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.138
Полиненасыщенные жирные кислоты
109.1%
12.01 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.056
Холестерин
45.6%
136.8 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Овощи
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)