закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Картофель с зеленым горошком и томатным карри

            94

            Автор: MAGGI® Дата: 08.02.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 648 ККал на 1 порцию

            • 94

            Картофель с зеленым горошком и томатным карри
            +
            • 1.

              Отварите картофель в подсоленной воде в течение 8 минут до мягкости. Затем обжарьте картофель на сковороде с растительным маслом около 5 минут до золотистой корочки.

            • 2.

              В другой сковороде обжарьте на растительном масле мелко порубленные лук и чеснок, затем добавьте томатную пасту, смесь MAGGI® На второе для сочной курицы карри и 100 мл воды.

            • 3.

              Добавьте в сковороду с соусом картофель и готовьте еще 10 минут. Затем добавьте горошек и готовьте не закрывая крышкой 3-4 минуты до готовности горошка.

            • Калории

              26 %*

              649 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              54 %*

              45 г

            • Углеводы

              15 %*

              54 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.9%

              296.9 мл

            • Пищевые волокна

              36.4%

              10.91 г

            • Общие сахара

              9.565 г

            • Кальций, Ca

              12.2%

              121.9 мг

            • Железо, Fe

              74%

              10.36 мг

            • Магний, Mg

              23.1%

              92.38 мг

            • Фосфор, P

              23.3%

              186.5 мг

            • Калий, K

              47.4%

              1660 мг

            • Натрий, Na

              25.9%

              622.2 мг

            • Цинк, Zn

              10.9%

              1.634 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              84%

              50.4 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.6%

              0.205 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.3%

              0.228 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26.9%

              4.846 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.7%

              0.874 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36.1%

              72.21 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.6%

              76.63 мкг

            • Витамин A, IU

              57.6%

              1535 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              26.1%

              2.606 мг

            • Витамин K (филохинон)

              25.8

            • Насыщенные жирные кислоты

              71.4%

              17.86 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              19.47

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              45.8%

              5.043 г

            • Трансжирные кислоты

              816.7%

              24.5

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта