Создай
свое меню

Кабачковые кексики

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    298

    на 1 порцию

Кабачковые кексики

Вместо колбасы можно взять сыр или зеленый горошек.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Кабачок натереть на крупной тёрке, сок отжать. Колбасу мелко нарезать.

  • 2

    В глубокой миске смешать муку, разрыхлитель, сахар, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА, кабачок и колбасу.

  • 3

    Смазать формочки для запекания растительным маслом. Разложить тесто по формочкам и поставить в разогретую до 200°С духовку на 15-20 мин. Кексики должны подрумяниться.

  • 4

    Затем вытащить из духовки и оставить на 30 мин., до остывания.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 299 ккал.

    12%*

    Калории

  • 9.5 г

    13%*

    Белки

  • 14 г

    16%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    3.5%

    88.21 мл

  • Пищевые волокна

    5.6%

    1.676 г

  • Общие сахара

    4.39 г

  • Кальций, Ca

    8.5%

    84.82 мг

  • Железо, Fe

    18.8%

    2.637 мг

  • Магний, Mg

    6.2%

    24.6 мг

  • Фосфор, P

    26.9%

    215 мг

  • Калий, K

    11.4%

    397.9 мг

  • Натрий, Na

    22.4%

    538.2 мг

  • Цинк, Zn

    6.8%

    1.024 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.1%

    11.49 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    30%

    0.42 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23%

    0.369 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.7%

    3 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.9%

    0.199 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    67.8%

    135.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    33.2%

    0.332 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.2%

    41.45 мкг

  • Витамин A, IU

    9.1%

    243.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.9%

    0.391 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9%

    18.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.21

  • Насыщенные жирные кислоты

    20%

    5.008 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.77

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.4%

    1.919 г

  • Трансжирные кислоты

    117%

    3.509

  • Холестерин

    31.1%

    93.24 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта