Кабачки с куриным фаршем в духовке

Вода

4.1%

103.3 мл

Пищевые волокна

3.5%

1.047 г

Общие сахара

2.404 г

Кальций, Ca

1.8%

17.5 мг

Железо, Fe

4.2%

0.587 мг

Магний, Mg

5.3%

21.19 мг

Фосфор, P

12.1%

96.5 мг

Калий, K

11.5%

402.6 мг

Натрий, Na

1.4%

34.34 мг

Цинк, Zn

5.3%

0.79 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.7%

12.43 мг

Витамин В1 (тиамин)

6%

0.084 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.7%

0.155 мг

Витамин РР (ниацин)

13.8%

2.477 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.8%

0.316 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.5%

18.94 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

21%

0.21 мкг

Витамин А, RAE

10.6%

84.53 мкг

Витамин A, IU

63.4%

1691 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3%

0.303 мг

Витамин K (филохинон)

5.606

Насыщенные жирные кислоты

13.8%

3.439 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.137

Полиненасыщенные жирные кислоты

12%

1.317 г

Трансжирные кислоты

117.5%

3.526

Холестерин

10.8%

32.25 мг