закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Жаркое с фаршем и овощами

            2

            Автор:

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 298 ККал на 1 порцию

            • 2

            Жаркое с фаршем и овощами
            • Куриный фарш

              500 граммов

            • Болгарский перец

              200 граммов

            • Помидоры

              150 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Зелень

              по вкусу

            • Сыр

              50 граммов

            1.

            Сыр натереть на терке. Помидоры нарезать крупными кубиками. Стручок болгарского перца разрезать вдоль пополам, удалить семена, половинки нарезать крупными кубиками.

            2.

            Из куриного фарша сформировать фрикадельки размером с грецкий орех. В жаропрочную форму положить куриные фрикадельки, помидоры и болгарский перец, MAGGI® Приправа 10 овощей, влить воду и растительное масло и аккуратно перемешать. При желании добавить целые зубчики чеснока. Поставить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, и готовить 20 минут. Вынуть форму, посыпать жаркое тертым сыром и вернуть в духовку еще на 10 минут.

            3.

            Подать жаркое на стол, украсив по желанию зеленью.

            • Калории

              12%*

              299 ккал.

            • Белки

              35%*

              26 г

            • Жиры

              23%*

              19 г

            • Углеводы

              2%*

              6.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.2%

              179.1 мл

            • Пищевые волокна

              5.7%

              1.713 г

            • Общие сахара

              4.49 г

            • Кальций, Ca

              10.8%

              107.6 мг

            • Железо, Fe

              9.7%

              1.351 мг

            • Магний, Mg

              9.8%

              39.13 мг

            • Фосфор, P

              38.6%

              308.5 мг

            • Калий, K

              24.4%

              852.4 мг

            • Натрий, Na

              150.9%

              3622 мг

            • Цинк, Zn

              16.2%

              2.435 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              75.6%

              45.34 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.4%

              0.188 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.2%

              0.371 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              41.4%

              7.446 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              39.4%

              0.788 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.9%

              13.88 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              89.3%

              0.893 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.9%

              55.13 мкг

            • Витамин A, IU

              22.5%

              600.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.1%

              0.805 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.063 мкг

            • Витамин D

              1.3%

              2.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.025

            • Насыщенные жирные кислоты

              28.6%

              7.144 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.765

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23.4%

              2.576 г

            • Трансжирные кислоты

              96.3%

              2.888

            • Холестерин

              39.5%

              118.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            К этому жаркому можно подать на гарнир рассыпчатый рис, картофельное пюре, спагетти или гречневую кашу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта