закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Жаркое с фаршем и овощами

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 31.10.2019

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 298 ККал на 1 порцию

            • 2

            Жаркое с фаршем и овощами
            • Куриный фарш

              500 граммов

            • Болгарский перец

              200 граммов

            • Помидоры

              150 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Зелень

              по вкусу

            • Сыр

              50 граммов

            1.

            Сыр натереть на терке. Помидоры нарезать крупными кубиками. Стручок болгарского перца разрезать вдоль пополам, удалить семена, половинки нарезать крупными кубиками.

            Жаркое с фаршем и овощами | шаг 1

            2.

            Из куриного фарша сформировать фрикадельки размером с грецкий орех. В жаропрочную форму положить куриные фрикадельки, помидоры и болгарский перец, MAGGI® Приправа 10 овощей, влить воду и растительное масло и аккуратно перемешать. При желании добавить целые зубчики чеснока. Поставить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, и готовить 20 минут. Вынуть форму, посыпать жаркое тертым сыром и вернуть в духовку еще на 10 минут.

            Жаркое с фаршем и овощами | шаг 2

            3.

            Подать жаркое на стол, украсив по желанию зеленью.

            Жаркое с фаршем и овощами | шаг 3
            • Калории

              12 %*

              299 ккал.

            • Белки

              35 %*

              26 г

            • Жиры

              23 %*

              19 г

            • Углеводы

              2 %*

              6.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.2%

              179.1 мл

            • Пищевые волокна

              5.7%

              1.713 г

            • Общие сахара

              4.49 г

            • Кальций, Ca

              10.8%

              107.6 мг

            • Железо, Fe

              9.7%

              1.351 мг

            • Магний, Mg

              9.8%

              39.13 мг

            • Фосфор, P

              38.6%

              308.5 мг

            • Калий, K

              24.4%

              852.4 мг

            • Натрий, Na

              150.9%

              3622 мг

            • Цинк, Zn

              16.2%

              2.435 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              75.6%

              45.34 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.4%

              0.188 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.2%

              0.371 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              41.4%

              7.446 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              39.4%

              0.788 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              6.9%

              13.88 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              89.3%

              0.893 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.9%

              55.13 мкг

            • Витамин A, IU

              22.5%

              600.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.1%

              0.805 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.063 мкг

            • Витамин D

              1.3%

              2.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              9.025

            • Насыщенные жирные кислоты

              28.6%

              7.144 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.765

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              23.4%

              2.576 г

            • Трансжирные кислоты

              96.3%

              2.888

            • Холестерин

              39.5%

              118.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            К этому жаркому можно подать на гарнир рассыпчатый рис, картофельное пюре, спагетти или гречневую кашу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта