Создай
свое меню

Жареная морковь

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    195

    на 1 порцию

Жареная морковь

Жареная морковь отлично сочетается с рыбой, курицей. Это вполне самостоятельная закуска, которую можно готовить в холодное время года и не только.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь отварить, дать остыть, затем нарезать кубиками. Добавить в морковь 100 миллилитров воды и масло и довести до кипения.

  • 2

    Смешать оставшуюся воду с мукой и залить в морковь. Затем добавить сахар и соль по вкусу. Все хорошо перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 195 ккал.

    8%*

    Калории

  • 3.9 г

    5%*

    Белки

  • 5.7 г

    7%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    10.2%

    254.9 мл

  • Пищевые волокна

    20.4%

    6.106 г

  • Общие сахара

    9.534 г

  • Кальций, Ca

    7.8%

    77.81 мг

  • Железо, Fe

    10.5%

    1.471 мг

  • Магний, Mg

    7.4%

    29.75 мг

  • Фосфор, P

    11.5%

    91.75 мг

  • Калий, K

    18.9%

    661.6 мг

  • Натрий, Na

    5.9%

    140.6 мг

  • Цинк, Zn

    4.1%

    0.617 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.7%

    11.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    20.6%

    0.288 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.4%

    0.215 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    17.1%

    3.07 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    14.4%

    0.288 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    46.4%

    92.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    1.1%

    0.011 мкг

  • Витамин А, RAE

    214.1%

    1713 мкг

  • Витамин A, IU

    1258.6%

    33568 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.8%

    1.476 мг

  • Витамин K (филохинон)

    26.89

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.1%

    3.265 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.501

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.6%

    0.506 г

  • Холестерин

    4.5%

    13.44 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта