Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
Вылейте соус на сильно разогретую сковороду (масло добавлять не нужно), положите чечевицу, помидоры Черри и готовьте 4 минуты, постоянно помешивая.
-
2
Влейте бульон, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите в течение 15 минут, пока чечевица не приготовится, добавьте еще бульон при необходимости.
-
3
Добавьте в суп шпинат и можно подавать суп к столу.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
114 ккал.
5%*
Калории
-
7.5 г
10%*
Белки
-
0.85 г
1%*
Жиры
-
21 г
6%*
Углеводы
-
Вода
7.8%
193.9 мл
-
Пищевые волокна
13.7%
4.1 г
-
Общие сахара
2.738 г
-
Кальций, Ca
4.3%
42.8 мг
-
Железо, Fe
19%
2.666 мг
-
Магний, Mg
10.1%
40.35 мг
-
Фосфор, P
13.2%
105.5 мг
-
Калий, K
13.9%
487.2 мг
-
Натрий, Na
13.2%
317.6 мг
-
Цинк, Zn
7.8%
1.172 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
29%
17.41 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
14%
0.196 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
6.3%
0.102 мг
-
Витамин РР (ниацин)
6.1%
1.101 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
10.7%
0.214 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
50.9%
101.8 мкг
-
Витамин А, RAE
17.5%
140.2 мкг
-
Витамин A, IU
104.8%
2794 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
8.4%
0.838 мг
-
Витамин K (филохинон)
103.6
-
Насыщенные жирные кислоты
0.6%
0.161 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.161
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.5%
0.383 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Бобовые
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
-
38
Рыбный суп с укропом
Создай свое менюРыбный суп с укропом
Приготовить такой рыбный суп можно из любой морской рыбы, а чтобы сделать его более сытным, рекомендуем добавить в суп картофель.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
30
мин
-
4
-
345
ккал
-
38
-
-
36
Щи из квашеной капусты с грибами
Создай свое менюЩи из квашеной капусты с грибами
Этот суп, в отличие от других, улучшает свои вкусовые качества спустя сутки. Лучше хранить этот суп в неокисляемой посуде (например, стеклянной или эмалированной). Подавать суп со сметаной.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
90
мин
-
8
-
361
ккал
-
36
-
-
154
Рассольник классический
Создай свое менюРассольник классический
Рассольник – один из самых популярных супов. Но для того, чтобы рассольник получился вкусным, нужно потратить не мало времени и усилий. А также под рукой не всегда оказываются необходимые ингредиенты (соленые или маринованные огурчики, зелень). MAGGI® Заправка для Рассольника с маринованными огурчиками – это уникальная смесь натуральных, нарезанных кусочками овощей летнего урожая, бережно пастеризованных со специями и зеленью, чтобы стать основой для Вашего домашнего Рассольника.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
45
мин
-
8
-
138
ккал
-
154
-
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)