Создай
свое меню

Индейка с клубникой

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    332

    на 1 порцию

Индейка с клубникой

Для свежести вкуса и аромата, добавьте мяту или лимон.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Филе индейки нарезать на порционные куски, отбить и обжарить на разогретом растительном масле по 3 мин. с каждой стороны.

  • 2

    В кастрюле с 400 мл воды развести MAGGI® ДОМАШНЯЯ ПОДЛИВА ЗОЛОТИСТАЯ® и довести до кипения. Добавить клубничный джем и перемешать. Влить в сковороду к филе, довести до кипения и тушить на среднем огне 15 мин. За 3 мин. до готовности добавить сметану и нарезанную клубнику.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 332 ккал.

    13%*

    Калории

  • 29 г

    39%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 13 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    8.5%

    212.7 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.438 г

  • Общие сахара

    4.71 г

  • Кальций, Ca

    3.5%

    34.96 мг

  • Железо, Fe

    8.1%

    1.141 мг

  • Магний, Mg

    9.6%

    38.33 мг

  • Фосфор, P

    30.7%

    245.5 мг

  • Калий, K

    9.4%

    330 мг

  • Натрий, Na

    29.4%

    706 мг

  • Цинк, Zn

    15.7%

    2.352 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.8%

    8.876 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.9%

    0.068 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.5%

    0.248 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    56.6%

    10.19 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    41.1%

    0.821 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.5%

    13.04 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    157.6%

    1.576 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.1%

    17.03 мкг

  • Витамин A, IU

    2.2%

    59.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.3 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.3%

    0.263 мкг

  • Витамин D

    5.3%

    10.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.049

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.9%

    7.216 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.35

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.5%

    1.924 г

  • Трансжирные кислоты

    233.8%

    7.013

  • Холестерин

    28.6%

    85.94 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта