Холодный имбирный чай

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    94

    на 1 порцию

Холодный имбирный чай

Вместо кориандра в домашний имбирный чай рекомендуем добавить немного красного перца.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Корень имбиря очистить и натереть на тёрке.

  • 2

    Вскипятить воду, добавить имбирь и сахар, размешать, варить на среднем огне около 10 минут. Процедить.

  • 3

    Добавить в чай сок из половины апельсина и немного кориандра.

  • 4

    Подавать хорошо охлаждённым.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 95 ккал.

    4%*

    Калории

  • 0.42 г

    1%*

    Белки

  • 0.12 г

    0%*

    Жиры

  • 24 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    10.9%

    272.6 мл

  • Пищевые волокна

    3.5%

    1.05 г

  • Общие сахара

    19.53 г

  • Кальций, Ca

    5.7%

    56.8 мг

  • Железо, Fe

    2.5%

    0.347 мг

  • Магний, Mg

    3.2%

    12.83 мг

  • Фосфор, P

    1%

    7.75 мг

  • Калий, K

    2.8%

    96.93 мг

  • Натрий, Na

    0.5%

    11.98 мг

  • Цинк, Zn

    0.4%

    0.054 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    24.3%

    14.58 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.6%

    0.022 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.8%

    0.012 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1%

    0.178 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.9%

    0.038 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.5%

    7.025 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.3%

    2.6 мкг

  • Витамин A, IU

    1.9%

    50 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.2%

    0.02 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.008

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.023 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.023

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.023 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта