Гуляш из сердца с картофелем в томатном соусе со сметаной

Вода

14%

349.8 мл

Пищевые волокна

16.4%

4.923 г

Общие сахара

6.696 г

Кальций, Ca

8.6%

86.11 мг

Железо, Fe

65.5%

9.177 мг

Магний, Mg

15%

60.05 мг

Фосфор, P

35.3%

282 мг

Калий, K

28.7%

1005 мг

Натрий, Na

21.7%

519.6 мг

Цинк, Zn

27.1%

4.064 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

79.5%

47.72 мг

Витамин В1 (тиамин)

69.4%

0.972 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

99.7%

1.595 мг

Витамин РР (ниацин)

55.7%

10.03 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

41.8%

0.835 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.9%

37.77 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

479%

4.79 мкг

Витамин А, RAE

6.4%

51.51 мкг

Витамин A, IU

25.6%

683.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

17%

1.704 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг

Витамин D

0.5%

1 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.03

Насыщенные жирные кислоты

21.7%

5.421 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.038

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.6%

2.371 г

Трансжирные кислоты

140%

4.2

Холестерин

56%

168.1 мг