Гуляш из говядины с пивом и картофелем в мультиварке

Вода

12.9%

323.2 мл

Пищевые волокна

13.7%

4.098 г

Общие сахара

5.146 г

Кальций, Ca

6.8%

67.73 мг

Железо, Fe

40.6%

5.678 мг

Магний, Mg

11.2%

44.67 мг

Фосфор, P

40.5%

324.3 мг

Калий, K

23.2%

810.3 мг

Натрий, Na

20.3%

487.1 мг

Цинк, Zn

29.7%

4.461 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

61.4%

36.82 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.8%

0.264 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30.5%

0.488 мг

Витамин РР (ниацин)

40.6%

7.317 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

54.7%

1.094 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.3%

36.52 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

442.5%

4.425 мкг

Витамин А, RAE

2.9%

23.26 мкг

Витамин A, IU

16%

427.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.3%

0.629 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.5%

0.125 мкг

Витамин D

1.9%

3.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.42

Насыщенные жирные кислоты

22.3%

5.579 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.017

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.9%

1.421 г

Трансжирные кислоты

151.3%

4.538

Холестерин

25.4%

76.25 мг