Гуляш из говядины с пивом и картофелем в мультиварке

автор:

  • 45 мин

    Сложность средняя

  • 360

    ККал на 1 порцию

  • 0

Несущественно, какой именно сорт пива использовать: можно использовать безалкогольное, светлое или темное.Рекомендуем не брать горькие сорта.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук и болгарский перец кубиками. Говядину промыть и нарезать крупными кубиками. Картофель очистить и нарезать крупными кубиками.

2

Обжарить картофель, лук, болгарский перец и говядину в мультиварке до полуготовности.

3

Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, пиво, острый перец, нарезанный колечками, и помидоры в собственном соку .Тушить до готовности.

4

Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 361 ккал.

    14%*

    Калории

  • 31 г

    41%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 21 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    12.9%

    323.2 мл

  • Пищевые волокна

    13.7%

    4.098 г

  • Общие сахара

    5.146 г

  • Кальций, Ca

    6.8%

    67.73 мг

  • Железо, Fe

    40.6%

    5.678 мг

  • Магний, Mg

    11.2%

    44.67 мг

  • Фосфор, P

    40.5%

    324.3 мг

  • Калий, K

    23.2%

    810.3 мг

  • Натрий, Na

    20.3%

    487.1 мг

  • Цинк, Zn

    29.7%

    4.461 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    61.4%

    36.82 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.8%

    0.264 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.5%

    0.488 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    40.6%

    7.317 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    54.7%

    1.094 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.3%

    36.52 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    442.5%

    4.425 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.9%

    23.26 мкг

  • Витамин A, IU

    16%

    427.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.3%

    0.629 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    11.42

  • Насыщенные жирные кислоты

    22.3%

    5.579 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.017

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.9%

    1.421 г

  • Трансжирные кислоты

    151.3%

    4.538

  • Холестерин

    25.4%

    76.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта