Грибы по-гречески

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    635

    на 1 порцию

Грибы по-гречески

Простая закуска, которую можно приготовить накануне праздника. Грибы лучше достать из холодильника за час до подачи на стол, чтобы проявился их аромат.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы вымыть, очистить от кожуры, нарезать напополам и обжарить в масле в течение нескольких минут.

  • 2

    Растворить бульонный кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей в кипящей воде, залить грибы, поперчить, затем добавить томатную пасту и кориандр. Варить на сильном огне в течение 15 минут. Блюдо подавать охлажденным.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 635 ккал.

    25%*

    Калории

  • 6 г

    8%*

    Белки

  • 64 г

    77%*

    Жиры

  • 15 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    10%

    251.1 мл

  • Пищевые волокна

    11.6%

    3.474 г

  • Общие сахара

    6.106 г

  • Кальций, Ca

    17.7%

    177.1 мг

  • Железо, Fe

    77.6%

    10.87 мг

  • Магний, Mg

    57.4%

    229.5 мг

  • Фосфор, P

    65.7%

    525.5 мг

  • Калий, K

    19.9%

    696.9 мг

  • Натрий, Na

    46.5%

    1117 мг

  • Цинк, Zn

    4.5%

    0.669 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    122.7%

    73.65 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.3%

    0.326 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    364%

    5.824 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.6%

    1.909 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1755.2%

    35.1 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.9%

    35.81 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.8%

    46.13 мкг

  • Витамин A, IU

    34.6%

    921.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    100.1%

    10.01 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    250%

    12.5 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    209

  • Насыщенные жирные кислоты

    36%

    8.989 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    46.03

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    60.3%

    6.636 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта