закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Говяжьи фрикадельки пп с орехами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 572 ККал на 1 порцию

            • 0

            Говяжьи фрикадельки пп с орехами

            1.

            Приготовить фарш, лесные орехи и отруби. Вымыть яйцо.

            2.

            Соединить фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, добавить орехи и яйцо и тщательно перемешать.

            3.

            Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Обвалять в отрубях, стряхнуть излишки. Завернуть фрикадельки в пергамент и поместить в духовку, разогретую до 160 градусов на 20 минут.

            4.

            Разложить фрикадельки на тарелки и подавать, посыпав по желанию измельченной свежей зеленью.

            • Калории

              23%*

              573 ккал.

            • Белки

              32%*

              24 г

            • Жиры

              59%*

              49 г

            • Углеводы

              5%*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.9%

              73.54 мл

            • Пищевые волокна

              35.1%

              10.52 г

            • Общие сахара

              2.568 г

            • Кальций, Ca

              8.1%

              80.76 мг

            • Железо, Fe

              36.4%

              5.102 мг

            • Магний, Mg

              43.6%

              174.5 мг

            • Фосфор, P

              55.4%

              443 мг

            • Калий, K

              18.8%

              658.7 мг

            • Натрий, Na

              74.5%

              1787 мг

            • Цинк, Zn

              38.9%

              5.842 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.6%

              0.95 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.5%

              0.231 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              24.4%

              0.39 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              35.9%

              6.456 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              35.8%

              0.716 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              28.1%

              56.15 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              226.6%

              2.266 мкг

            • Витамин А, RAE

              5%

              39.95 мкг

            • Витамин A, IU

              5.6%

              149.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              45%

              4.5 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              10.8%

              0.54 мкг

            • Витамин D

              10.5%

              21.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.322

            • Насыщенные жирные кислоты

              54.8%

              13.69 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              26.75

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              33.2%

              3.65 г

            • Трансжирные кислоты

              61%

              1.829

            • Холестерин

              53.3%

              159.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вместо лесных орехов можно положить в фарш орехи кешью или миндаль.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта