Гороховые блины на кефире с помидорами черри

Вода

4.4%

109.8 мл

Пищевые волокна

46.5%

13.96 г

Общие сахара

13.3 г

Кальций, Ca

8.2%

82.48 мг

Железо, Fe

3.9%

0.546 мг

Магний, Mg

3.6%

14.25 мг

Фосфор, P

13.5%

108.3 мг

Калий, K

6.7%

233.4 мг

Натрий, Na

2.5%

60.35 мг

Цинк, Zn

4%

0.601 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

11.8%

7.087 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.2%

0.044 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.4%

0.183 мг

Витамин РР (ниацин)

2.2%

0.394 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.4%

0.108 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.2%

24.49 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

34.1%

0.341 мкг

Витамин А, RAE

17.8%

142.1 мкг

Витамин A, IU

31.1%

828.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7%

0.704 мг

Витамин D (D2 + D3)

18.8%

0.94 мкг

Витамин D

19.3%

38.54 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.176

Насыщенные жирные кислоты

34.4%

8.59 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.301

Полиненасыщенные жирные кислоты

23%

2.53 г

Трансжирные кислоты

351%

10.53

Холестерин

28.1%

84.34 мг