Голень индейки в рукаве

Name: Голень индейки в рукаве
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Голень индейки 2 шт.; MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 22.01.2019

105 мин
Сложность низкая
4 порции
291 ККал на 1 порцию
4

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Голень индейки

2 штуки
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами

1 упаковка

1.

Достать и развернуть пакет из набора MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОЙ КУРИЦЫ С ТРАВАМИ. Уложить в него голени индейки.
2.

Удалить стикер, всыпать в пакет смесь из набора. Закрепить пакет зажимом примерно в 7 сантиметрах от края и осторожно распределить смесь внутри.
3.

Запекать голени индейки в рукаве 1,5 часа при 180 градусах на нижнем уровне духового шкафа.

Калории

12 %^*

291 ккал.
Белки

79 %^*

59 г
Жиры

5 %^*

3.8 г
Углеводы

1 %^*

4.3 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.4%

185.7 мл
Пищевые волокна

2.8%

0.825 г
Общие сахара

1.849 г
Кальций, Ca

2.7%

27.28 мг
Железо, Fe

12.9%

1.81 мг
Магний, Mg

17.4%

69.44 мг
Фосфор, P

62.3%

498.5 мг
Калий, K

17.1%

600.2 мг
Натрий, Na

37.1%

889.9 мг
Цинк, Zn

21.2%

3.174 мг
Витамин В1 (тиамин)

7.1%

0.099 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

23.3%

0.372 мг
Витамин РР (ниацин)

136.7%

24.6 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

100.4%

2.009 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)

156.2%

1.562 мкг
Витамин А, RAE

1.9%

14.88 мкг
Витамин A, IU

1.9%

49.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.5%

0.149 мг
Витамин D (D2 + D3)

5%

0.248 мкг
Витамин D

6.2%

12.4 МЕ
Насыщенные жирные кислоты

3%

0.75 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.645
Полиненасыщенные жирные кислоты

5.9%

0.645 г
Трансжирные кислоты

0.8%

0.025
Холестерин

47.1%

141.4 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Голень индейки, запеченная в рукаве, — очень простой рецепт, который подойдет хозяйке любого уровня мастерства. Чтобы приготовить это блюдо, вам понадобится всего лишь рукав для запекания и смесь трав, все это есть в нашем наборе. Ответ на вопрос, сколько запекать голени, зависит от их размера, для слишком крупных увеличьте рекомендованное время, чтобы мясо получилось вкусным и сочным. Для поклонников блюд из индейки у нас ещё есть луковый суп с индейкой.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?