Пряная глазированная курица с овощами
Ингредиенты
Порций
4
2 штуки Куриная грудка
Куриная грудка
100 миллилитры Азиатский чили соус
Азиатский чили соус
10 граммы Имбирь
Имбирь
1 столовая ложка Сок лайма
Сок лайма
300 граммы Китайская капуста
Китайская капуста
100 граммы Стручковый зеленый горошек
Стручковый зеленый горошек
1 столовая ложка Соевый соус
Соевый соус
1 чайная ложка Арахисовое масло
Арахисовое масло
1 чайная ложка Тростниковый сахар
Тростниковый сахар
0.5 чайная ложка MAGGI® Бульон домашний с курицей
MAGGI® Бульон домашний с курицей
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 13.1 г |
| энергии | 671.7 kcal |
| Жиры | 33.3 г |
| белка | 76.2 г |
Информация для одной порции
Инструкции
40 min
Шаг 1
Для глазури смешать азиатский чили соус, измельченный имбирь и сок лайма. Обмазать филе куриной грудки глазурью с двух сторон. Жарить филе на заранее разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны.
0 мин
Шаг 2
Приготовить гарнир: в глубокой сковороде с разогретым маслом обжарить нарезанную капусту и стручковый зелёный горошек около 2 минуты на сильном огне. Добавить арахисовое масло, МАГГИ® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, тростниковый сахар, соевый соус и жарить 30 секунд.
0 мин
Комментарии